quarta-feira, 31 de julho de 2013

lanche da tarde: rápido, gostoso e saudável

Wrap de Salmão

Ingredientes
1 pão sírio ou wrap
1 colher de sopa de cream cheese light
1 colhere  de sobremesa de azeite
1 colher sobremesa de suco de limão
80g de salmão defumado em fatias finas ou carpaccio de salmão
1/2 tomate em cubinhos
Folhas de rúcula

Modo de preparo
Misture o cream cheese, o azeite,  tempere com o suco de limão. Distribua esse recheio sobre o wrap ou pão sírio. Disponha as fatias de salmão, cubra com o tomate picado e as folhas de rúcula. Enrole, se preferir corte ao meio para comer.





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